同じようにできる何か

2026.06.23

日々、同じように過ごせる人はいない。

関わる人、天候、身体の調子、

様々な事柄によって心は波打っている。

心が浮いている状態でも、

心が沈んでいる状態でも、

同じようにできる「何か」があると、

どんなときでも、

心を少しだけかもしれないけど、

落ち着かせることができる。

瞑想なのか、

読書なのか、

料理なのか、

日記なのか、

どんなことでもいいから、

これだけはどんな日でもできる。

そう思えることを見つけることができたら、

それだけは毎日繰り返す。

繰り返すうちに、

それは心の居場所になる。

何か意味があるか、

何か実利があるか、

何か効率的か、

そんなことは一旦忘れてしまう。

心が普通じゃないときに、

きっとそれは心を落ち着かせてくれるものになる。

そんな「何か」を大切にしたい。